平頭嶺村~蕙蘭山~羅漢巖~山外牧歌營地~鏨字石村
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于 2025-10-26 10:33 出發,歷時 7 hours, 3 minutes
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湖北 黃岡 羅田縣 - 湖北 黃岡 羅田縣
登山
,全程 11.3 公里
- 難度級別:簡單
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累計上升:571米,累計下降:948米
(詳細)
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海拔最低: 132米,最高: 816米,
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最高速度:11.3公里每小時
- 路線強度:1.2
- 小編提示:無
37人,兩線連穿,先走了蕙蘭山的環線,看時間允許,少數幾個人走公路去鏨字石村,大部分人走了羅漢巖,下山后走到鏨字石村,然后坐免費擺渡公交到外面停車點上我們的大巴。
路線強度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*負重/10*海拔強度系數
海拔強度系數=1+平均海拔/5500
負重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休閑強度(0~1.5)、初級強度(1.6~3.0)、中級強度(3.1~5.0)、大強度(5.0~8.0)、超大強度(≥8.1)。